仕事だけが人生のすべてじゃない！仕事だけが人生のすべてではない理由や仕事だけの人生になってしまっている時の対処法をご紹介します。

日々忙しく働いていると仕事だけが自分の人生のすべてじゃないか？

そう思ってしまいがちです。

仕事に失敗しないようにと神経をすり減らし、

仕事をしていると疲れきってすべてに余裕がなくなってきますし

仕事ばかりに気をとられ、全く感情を動かされなくなったり

とても苦痛になって自分が何のために生きているのか？わからなくなってしまいます。

今回は仕事だけが人生のすべてではない理由や

仕事だけの人生になってしまっている時の対処法をご紹介しますね。

目次　関連

1 仕事だけの人生は疲れた・・仕事しかない人生はつまらない
2 会社がすべてではない！会社や仕事だけが人生のすべてじゃない理由
3 仕事は人生の一部！少し適当なくらいがちょうどよい理由
4 仕事だけが人生のすべてじゃない！仕事だけが人生のすべてではない理由や仕事だけの人生になってしまっている時の対処法をご紹介します。
5 どうしても仕事中心になってしまう、仕事のストレスが限界なら転職をして環境を変えるのも一つの手段
6 まとめ

仕事だけの人生は疲れた・・仕事しかない人生はつまらない

頭の中が仕事でいっぱいになっていませんか？

いつでも職場での評価が気になってしょうがない。

自分だけで仕事を完璧にこなそうとしたり、

休みの日でも仕事から離れられなかったり…。

もし当てはまる場合は、仕事中心の生活になっているかもしれません。

仕事中心になってしまうと、心に余裕がなくなってしまいます。

楽しさが全く感じられなくなったり

自分が苦しいことさえ気がつかなくなったりしてしまうのです。

仕事中心の生活になれば、仕事の評価が高くなるわけではありません。

もしあなたが仕事にすべてをささげているのに、

適当にやっている同僚の方が評価が高かったらどう思うでしょうか？

仕事中心の生活であったとしたら、怒りがわいて来ると思います。

それはあなたが今、余裕がなくなっているから証拠です。

あなたは今仕事以外に大切なことはありますか？

会社がすべてではない！会社や仕事だけが人生のすべてじゃない理由

仕事だけがすべてだと、仕事が順調でないときが大変です。

仕事でうまくいかなかったことや、失敗したことを引きずってしまうからです。

例えば仕事ができない私はダメな人間だと短絡的に思い込んでしまいます。

そんなことはありませんし、仕事はあくまであなたの一部でしかありません。

他の生活や趣味など充実させていれば、

仕事が全てではないということが体感的にわかります。

仕事を頑張ることだけ意識していると

自分の体や心に目を向けることさえ忘れてしまうのです。

あなたは今、疲れていませんか？

仕事が大事なのはいいですが、それだけになってしまってはいけません。

余裕があるのであれば、仕事以外のことも充実させてみましょう。

例えば仕事以外のコミュニティに参加してもいいですし

仕事のため異業種交流会に参加してもいいので

視野を広げてみてはいかがでしょうか？

仕事は人生の一部！少し適当なくらいがちょうどよい理由

あなたの職場の人気者はどんな感じの人ですか？

仕事中心というよりも、少し適当な人ではないでしょうか？

実は職場の人気者のほうが仕事の評価が高かったりするのです。

また仕事をすればするほど、仕事をする人に仕事が回ってきます。

また現代日本の会社では、自分が仕事が終わっても他の人が働いていると

就業時間を過ぎてもなかなか帰ることができないですよね。

仕事ができるあなたがさらに負担を強いられるのは大変ですので

ほどほどに仕事をした方かよさそうです。

基本的に心に余裕をもって仕事をした方が、いい仕事ができます。

自分だけで仕事をこなそうとしていたらいけません。

他人に頼ることができないと、職場で信頼してもらえません。

あなたばかりが頑張ってはいけないのです。

仕事だけが人生のすべてじゃない！仕事だけが人生のすべてではない理由や仕事だけの人生になってしまっている時の対処法をご紹介します。

もしも今仕事だけの人生になってしまっている時の対処法

もしも仕事だけの人生を生きていくと失ってしまうものが沢山あります。

そのままで仕事だけの人生を過ごしてしまうと人生の最後で

「全然自分の人生を歩んでこなかったなぁ」と後悔してしまうかもしれません。

そうならないためにも、仕事だけの人生を見直す方法をご紹介しますね。

1・熱中できるものを見つける

・仕事終わりにジムで体を動かす。

・休みの日は気になっている本や映画などを見て知識を吸収する

・週末などは美味しものを食べて自分にご褒美を作る。

仕事だけの人生だと気持ちが落ち込んだり、悩んだりすると

仕事以外でリフレッシュできなくてふさぎ込んでしまいます。

もしそんな時にリフレッシュできる時間があれば気分転換できます。

趣味や好きな事をしている時間を持つことがでいれば

気持ちに余裕ができてポジティブに頑張ろう！という気持ちになることができますよ。

2・自分の時間を作る事

仕事だけの人生を歩んでしまっている人は仕事の時間以外にも

気付けば仕事のことを考えてしまっている傾向にあります。

休みの日や寝ている間なども仕事中心の自分でいるかもしれません。

そんな仕事の事を考えている時間をほかの事に使うことを意識すれば

仕事だけの人生から抜け出せるはずです。

そのために時間の使い方を見直すことをお勧めします。

「この時間まで仕事をして。それ以外の事はしない」

「今日は残業しないでなるべく早く帰る」

そうやって自分でルールを作りそれを実践することで

気持ちにメリハリがつきます。

私も定時で帰りたい日があれば

「今日は定時で帰ります」と周りに伝えてその日は定時で帰り、

ショッピングをしたり映画を見たりしてリフレッシュするようにしています。

なのでぜひ時間の使い方も見直し、自分の時間を増やしてくださいね。

どうしても仕事中心になってしまう、仕事のストレスが限界なら転職をして環境を変えるのも一つの手段

仕事中心に考えてしまう理由は仕事が辛かったり苦痛で

悩みすぎて仕事のことしか考えられないのかもしれません。

また仕事が忙がしすぎて

プライベートを充実させたくてもできない可能性もあります。

努力しても報われないのかもしれません。

あなたはこんな症状がありませんか？

・眠れない

・腹痛や頭痛など体調不良が続いている

・突然涙がでる

心とからだが悲鳴をあげている状態です。

もしこのような症状がなくても、仕事が苦痛である自覚があるのであれば、

転職も視野にいれましょう。

自分でどうにもならない状況であるのならば、今の状況から逃げるしかないのです。

そのままいたら、心身ともに壊してしまう可能性があります。

仕事だけがあなたのすべてではありません。

あなたにとって一番大切なのはあなた自身です。