毎日辞めたいと思いながら仕事をするのが辛い・・仕事をずっと辞めたい、毎日会社を辞めたい時にするべき事を解説します。

毎日働くのが辛い、仕事を辞めたいな・・

仕事をしていると誰しもがそう思うことはあると思いますが

ずっとその悩みが消えない。毎日そう思い続けながら働くのは辛いですよね。

今回は、ずっと仕事を辞めたいと思いながら働くとどうなってしまうか？

毎日辞めたいと思いながら働いているのが辛い時の対処法をご紹介しますね。

目次　関連

1 毎日仕事を辞めたいと思いながら働き続けるとどうなる？
2 仕事をずっと辞めたい・・仕事の辞め時がわかるサイン
3 毎日仕事を辞めたいと思いながら働くのは甘えではない。
4 毎日働くのが辛い、仕事を辞めたいと思いながら働くのが辛い時の対処法
5 仕事をずっと辞めたい！もう我慢の限界なら転職エージェントで転職活動を始めよう
6 まとめ

毎日仕事を辞めたいと思いながら働き続けるとどうなる？

責任感が強く真面目な人は仕事をずっと辞めたいと

思っていてもなかなか辞めることができません。

こう悩む人は自分が辞めることで周りの人に迷惑がかかってしまうと考えたる

周りの人のことを考えて辞められない心の優しい人でもあります。

しかし、仕事を辞めたいと思いながら毎日働いていると

ストレスによりうつ病を発症してしまう危険性があります。

あなたはいま、会社にいく前に吐き気がしたり、

頭痛がしたり、お腹が痛くなることはありませんか？

もし、そうならすでにうつ症状がでてきているかもしれません。

身体に症状が現れだしたら心療内科などで見てもらい休職をしたり

今の職場環境を変えることを考えたほうが良いです。

まだ症状も出なく割り切りながら働くことが出来る人は

仕事を辞めたいと思いながら働いていてもうつ症状は簡単には出ません。

仕事をずっと辞めたい・・仕事の辞め時がわかるサイン

仕事を辞めたいけど本当に辞めてもいい・・？

いつ仕事を辞めればいいんだろう‥

このように迷っている人は

自分の体が出しているサインに気づきましょう。

体が悲鳴をあげているのにそのサインに気が付かず

仕事をし続けると取り返しのつかないことになってしまいます。

ここでは仕事の辞め時がわかるサインのご紹介していきたいと思います。

①疲れているのに眠れない

日々の業務に追われ疲れているはずなのに

なかなか眠りにつくことが出来ないのは

仕事のストレスが睡眠に影響を及ぼしているからです。

眠れないようになると仕事の疲れも取れず

その状態で仕事をしなければならなくなりどんどん状況は悪くなるばかりです。

②休んでも疲れが取れない

寝ているはずなのに朝起きた瞬間から疲れている・・だるい・・

こんな人も体が悲鳴をあげているサインです。

自分の中に溜まっているストレスを吐き出さないと

こちらもどんどん状況は悪くなるばかりです。

③動悸・息切れがある

会社にいると急に胸がドキドキしてきて変な汗をかいたり、

特に激しい運動をしたわけではないのに

息切れがはげしくなってきているときはストレスが強くかかっているときです。

そのまま放っておくと循環器系に影響がでてしまうので早めに病院に行きましょう。

④気が付くと泣いている

この症状はもう末期と言ってもいいでしょう。

放置させすぎると、ただ仕事をしているだけなのに

涙が出てきて辛くなってきてしまいます。

この状態になっているなら次の日から仕事に行くのは辞めましょう。

心と体の急速に専念するべきです。

⑤食欲、性欲ない

仕事のストレスが強くなりすぎると接触中枢が鈍くなって食欲を感じにくくなります。

何を食べても味がしない、おいしく感じないのなら体が悲鳴を上げているサインです。

また性欲もストレスに影響を受けます。

家族や友人、恋人などと一緒にいるのに

何の感情もわかなくなってしまっては

人生の楽しみを感じることができなません。

早めに対処しましょう。

毎日仕事を辞めたいと思いながら働くのは甘えではない。

仕事を「辞めたい」と思うことは甘えでもなんでもありませんので

自分を追い詰めないでください。

辞めたいと思うことは思わせる状況が会社にもあるのですから。

会社側に問題があるのにどうして「甘えだ」なんてことが言えるのでしょうか？

いま、社会人の人で「仕事を辞めたい」と

思ったことがないなんて人はおそらく一人もいません。

その中で働き続けて今の仕事が自分に合わない。

職場環境を変えたいと思い辞めようと考えながら働くのは

自分のこれからの人生を考えての前向きな悩みなので決して甘えではありません。

毎日働くのが辛い、仕事を辞めたいと思いながら働くのが辛い時の対処法

仕事が辛くていつも「辞めたい」ということしか頭にない場合

それはかなり危険な状況に陥っています。

仕事を辞めたいと思いながら働くのが辛い時の対処法をご紹介したいと思います。

①連休をとって休む

仕事が辛いと感じたまま働き続けていても状況はおそらく変わらないでしょう。

ならば、思い切って連休を貰い、仕事から離れる機会を自分から作りましょう。

心も体もリフレッシュできたらなにか変化を起こせるかもしれません。

②仕事への取り組み方を変える

「ノルマが辛い」「成果を出すことにやりがいを感じない」などの場合は

自分の仕事への取り組み方を変えてみるのも一つの対処法です。

あなたは成果は一人で出すものだと考えていませんか？

もちろん一人で頑張らなければならない場面は社会人になれば幾つもでてきますが、

すべて人でやらなくてはいけないわけではありません。

成果がでないなら上司や同僚に相談やお手伝いをお願いしたっていいのです。

そのようなことを繰り返して人は一人前になっていくものです。

③異動や配置転換を希望してみる

仕事関係や人間関係が辛くて辞めたいと思っているのなら

異動願いや配置転換をお願いしてみましょう。

まずは、今の環境から離れることが第一です。

異動先で自分が働きやすい環境に出会えることもあるでしょう。

仕事をずっと辞めたい！もう我慢の限界なら転職エージェントで転職活動を始めよう

今の会社でずっと働き続けるのがもう限界。

転職をして環境を変えるしかないと考えているなら

まずは転職エージェントで転職活動を始めてみましょう。

退職してから転職活動をするのではなく

働きながら転職活動をすることをおすすめします。

働いていれば生活費の心配はしなくていいですし、

有給休暇を使って転職先の面接に行くこともできます。

ただ、働きながら転職活動をすると内定を貰ってもすぐに転職ができないので

面接時にすぐには働きだすことができないことを伝えなくてはなりません。

転職エージェントで転職活動をすれば自分の条件にあった

職場を探し出すことができますし履歴書や経歴書の作成を手伝ってくれます。

このように転職エージェントはさまざまなサービスが受けられるので

ぜひ転職エージェントを利用してみてくださいね。

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まとめ

「仕事が辛い・・そんなことは当たり前だ！！」と言う人もいるでしょう。

確かに一つの時代を作り上げてきた人たちからするとそうなのかもしれません。

しかし、時代は流れるのです。いつまでも同じではありません。

仕事を辛いと思うことの何がいけないのでしょうか？

辛くて苦しくて動けなくなって働けなくなるくらいなら逃げればいいのです。

毎日辞めたいと思いながら仕事をし続けると

あなたの心身がどんどんすり減っていきます。

もしも今の職場で働くのが限界なら

最終的には転職をすることを考えてみてくださいね。