休みの日に仕事のlineが来てストレス・・休みの日に仕事のlineはパワハラ?休みの日に仕事の連絡でストレスを感じた時の対処法!




ミズキ
せっかくの休みなのに会社からlineで連絡が来ると萎えますよね^^;


自分のプライベートな時間をどんな権限があって会社側は侵害してくるのでしょうか?

そもそも休日に会社からlineが来ることはパワハラに当たらないのでしょうか?



休日に会社のことなど忘れて自分の時間を過ごしているのに

会社からlineが来るとそれはもう、すごいストレスです。


ケイタ
ただ、もちろん会社という組織に属している以上は

「休日はlineを返さない」という選択肢を選べる人は

なかなかいないかもしれません。

ミズキ
不満があったとしても会社での人間関係を壊したくないし

それが上司ならなおさらですよね><

ですがそうこうしているうちに小さなストレスをドンドン積み重ねてしまっている

ということを忘れてはいけません。

もし仮に、あなたが今努めている会社が休むの日でもお構いなしに

lineで連絡がバンバン来るような職場で

休日なのにしっかりと休めない、仕事のことで頭がいっぱいで

全然リラックスできていない。。

というのであれば、真っ先に自分の事を心配しましょう。

今の時代は労働基準法に対する意識も高くなり「働き改革」という国の方針で

あなたの心を体を第一に働きやすい環境の職場はたくさんあります。


実際に今休みの日でも仕事に出ないといけない、会社からの連絡がストレスで限界・・

という方が転職をして以前の「劣悪な環境」から抜け出した人が凄く増えているんですね。



ケイタ
どうやって職場環境を変えたのか?というと

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ミズキ
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ケイタ

今回の記事は休みの日に仕事のlineが来て迷惑や

ストレスを感じた時の対処法をご紹介します。

ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね!



休みの日に仕事のline、連絡がきて来てストレスを感じる・・



ケイタ
休みの日は労働時間外なのにlineを平気で送ってくる会社に

イラっとした経験あなたはありませんか?

会社とプライベートの時間が分かれていないと

どんな人でも人はストレスがたまりますよね。


会社はどうにかして従業員の労働時間を増やしたいのでしょうが

従業員にはプライベートな時間が絶対に必要なのです。

さらにlineにはグループlineという機能もついているので

職場のグループラインに参加してしまったら

1日中ひっきりなしにlineの通知音がなることになるのです。

lineは電話とは違って簡単に連絡できるアプリなので会社側からしたら

そんなに重要な連絡事項でなくても休みの日に

仕事のグループラインを平気で送ってきます。

従業員の休日を簡単に扱ってくる会社に本当にイライラするし

ストレスがたまってしまうでしょう。

海外の企業などでは社員の労働時間外に連絡を取ることは

社員に多大なストレスを与えて家族の問題にも悪影響を及ぼし

ひどくなると睡眠障害やうつ病を引き起こす原因になるともいわれています。

ケイタ
実は私自身、以前勤めていた職場が休み関係なく

ひっきりなしにlineや電話が来るような職場で

仕事のことが頭から離れない、会社からlineや連絡が来たらどうしようと

ビクビクしていた時期があったんですね^^;


ストレスの限界で最終的には転職をして環境を変えたのですが

今では仕事を変えて本当によかったと思っています。

劣悪な労働環境にいると「皆我慢している、同じだ!」

なんて思ってしまいますが、少し外へ目を向けて見るだけで

今よりももっと良い働きやすい企業はたくさんありますよ!



休みの日に仕事のlineはパワハラ?ハラスメントにならないの?



ミズキ
休みの日に上司から仕事のlineがくるのはパワハラにあたるのでしょうか?

ケイタ
結論から述べてしまうと、会社が業務でのline仕様を認めていたり

業務上必要な指示であればパワハラととして違法性を問うことは難しいようです。

パワハラに該当し、尚且つそれが違法行為と評価されるかどうかは

常務上の必要性や行為をおこなった目的

部下の苦痛の程度などを考慮して検討されるのです。

深夜や早朝などの業務時間外のlineによる指示については

業務上の必要性が本当にあるかどうか厳しく検討されるはずです。

逆に深夜や早朝のlineでないなら「パワハラ」とは評価されにくいということになります。

ミズキ
ですが、休日なのに平日の業務時間内と同じ頻度で連絡して

部下が対応しないと強い叱責や嫌がらせが続いたなどの事情があれば

「パワハラ」認定される可能性が高くなります。

もしあなたが休日に職場からlineの連絡がきても返せない時に


「休みでも返信くらいできるよね?」

「社会人なんだから連絡を返すのが常識だろ!」



このように叱責されたらそれはパワハラに値すると思いますよ。



休みの日に同僚や後輩から仕事のlineが来たら無視していい?



ミズキ
休みの日に同僚や後輩から仕事の連絡がきて辛い…

このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?

休みの日に連絡が来るような会社はおかしいと思う人は多いと思いますが

割とそのような会社は多いのです。

プライベートと仕事をしっかり分けておかないと

休日なのに働いていることになり

その分のお給料がでるのならいいのですが…そうではないですよね?

どんな人でも「今日は一日休み!」という日が絶対に必要なのです。

だからこそ、休日に来る同僚や後輩からの連絡は

全力で無視してもいいのではないでしょうか?

とは言っても無視することによって翌日

自分の仕事が増えているということも想定されます。

なので休みたいときにしっかり休みをとることができる環境の会社で働けばいいのです。

ケイタ
もしも今の自分はそのような環境の会社ではないと思っているなら

転職を視野に入れたほうが思います。



休みの日に仕事のlineが来て迷惑やストレスをを感じた時の対処法



今の時代スマホを持っていない人なんてほとんどいないでしょう。


そのスマホに休日に仕事のlineが来たら

せっかくの休日が台無しになってしまいます。



ケイタ
もしも仕事のlineが来て迷惑やストレスを感じた時の対処法をご紹介しますね。


①自分の業務漏れがないか休日前にしっかり確認する


休日に仕事のlineが入るときはだいたい仕事のダメだしが多いので

休日の前にはしっかりと入念に業務漏れがないかを確認しましょう。

それはあなたの仕事での成長と、プライベートを守ることに繋がるのです。


②通史をオフにする


休日なのに職場のグループラインがずっと鳴っていると

自分に向けられたメッセージじゃなくても

なぜかlineの画面を見なくてはいけないような気がしてしまいます。

通知音が鳴るたびに仕事のことを考えなくてはいけなくなるのはとても辛いです。

そんな時は思い切って通史をオフにしてしまいましょう。

たったこれだけで精神的な負担は軽減されるはずです。


③あまりにしつこいlineは全力無視する


「仕事の連絡」を取り合っている時間は立派な業務時間に該当します。

休日を返上してまで、仕事の連絡を取り合うことが美徳とされていた

日本の悪しき風習はまだ残っていて、休日なのに

平気で連絡してくる連中はまだまだたくさんいます。

しかし、あまりにもしつこく連絡してくるようなら全力で無視していいのです。

後日怒られそうだなと思うかもしれませんが

労働者には「拒否する権利」があるのでなんの問題もありません。



休みの日に仕事の連絡を強制してくる会社なら転職をしたほうが良いです!



休日や勤務外の連絡は対応しなくてもいいはずなのですが

会社側からは対応を強制されるといった場合は

大手企業なら社労士や相談窓口、労働組合などに報告すれば

意見が通りやすいイメージがありますが…

中小企業だと休日でも連絡が入れば対応するという「忠誠心」や

先に入っていた社員が当たり前に対応していたりするので

連絡を保留にしたり返事を遅らせることがなかなかできません。

心象が悪くなることも懸念されて

休みの日の連絡の強制を受け入れてしまうのです。


そんな会社で働いていてあまりにも心身ともにストレスを感じているようなら

転職という選択をしてもよいのではないでしょうか?


今はいろいろな働き方ができる時代です。

休日に連絡を強制してこない会社も探せばいくらでも見つかるはずです。

今の環境を我慢するのではなく自分のためにより良い環境を求めて

行動すればあなたが今抱えているストレスも軽減されるはずですよ。



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まとめ



せっかくの休日に会社から仕事のlineがくるとドッと疲れますよね。

基本休日の従業員に連絡をすることはNGなはずなのですが

会社の規定で休日に連絡しても良いしている所もあるので注意が必要です。

これからの時代はプライベートと仕事を

きっちり分けれる人が生き生きと働ける人になっていくのだと思います。


あなたは今休日にしっかりと休めていますか?

仕事の事で頭がいっぱいいっぱいになっていませんか?

心から家族や大切な人とリラックスできる時間は取れていますか?



今のストレスを感じる環境からは想像できないかもしれませんが

もっとホワイトで働きやすい職場はたくさんあります。

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心がだいぶ楽になりますので是非登録してみてくださいね!



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